Hallo.
Schön dass Du auf meine Seite gefunden hast.
Ich heiße Liane Steiger und möchte Dir ein bißchen über meinen Werdegang berichten.
Bis zu meinem 36. Lebensjahr hab ich alle Diäten mitgemacht. Und das mit allen Konsequenzen. 10 Kilo runter und 15 Kilo wieder rauf waren fast normal. Sport war für mich ein Fremdwort.
Mit 36 Jahren hab ich angefangen Karate zu machen und hab es bis heute zum violetten Gurt gebracht. Während meiner Ausbildung hab ich Diszplin gelernt und wie wichtig Gesundheit ist. Ich habe angefangen mich bewusst zu ernähren und regelmässig Sport zu betreiben. Irgendwann hab ich den Entschluß gefasst, dass ich zu meinem 50. Geburtstag den Marathon in New York laufen will. Leider hat mich ein Jahr vorher ein Bandscheibenvorfall zurückgeworfen.
Ich hab mich aber nicht unterkriegen lassen und es 2008 tatsächlich geschafft, meinen ersten Marathon in New York mit einer Zeit von 4:26 Stunden zu beenden.
In der Zwischenzeit arbeite ich selbstständig als Fitnesstrainerin, Yoga-Lehrerin, Ernährungscoach und Masseurin.
Meine Ausbildung
- Fitnesstrainerin IHK - IHK Freiburg
- Nordic-Walking-Instructor IHK - IHK Freiburg
- Rückentrainerin, Bildungsakademie Safs&Beta
- Aqua-Fitness-Trainerin, DAFA - Schönborn
- Nordic Aqua Sports-Instructor, Nemcomed - Teningen
- Aquarider-Trainer, Nemcomed - Teningen
- Intensive Yoga-Lehrerin, Safs&Beta. Ausbilder: Jang-Ho Kim, Stephan Suh, Nadine Weiland
- Kinder-Yoga-Lehrerin, Safs&Beta
- Wellness-Therapeutin IHK, Wellness-Pur-Akademie - Filderstadt
- GewichtsCoach, Akademie Gesundes Leben - Oberursel
- Zumba Instructor
- Aqua Zumba Instructor
- Aqua Gold Instructor